31 Aralık 2015

Gazali ve Cezuli'den Seçmeler / Recep Makineci












Bildiğinle amel etmiyorsan
Bilmediğini niçin öğreniyorsun. (s:10)

Şeytanın, kaleye benzettiğimiz kalbe girmek için kullanacağı yollar ve sızma yerleri kulun bir takım sıfatlarıdır. Bazıları şunlardır:

Canım Aliye, Ruhum Filiz / Sabahattin Ali


28 / Şubat /1935

Herkeslerden Sevgili Aliye, 

"Dünyadaki bütün felaketlerin, uygunsuzlukların, bayağılıkların sebebi işte bu her şeyden evvel kendini düşünmek illetidir. İlk bakışta insana bir kurnazlık ve akıllılık gibi görünen bu hâl hakikatte aptallıktır.

Bedenin Sağlık Hafızası / Dr. Mustafa Yaşar




















Günümüzün gelişen teknolojik imkanları, hastalıkların teşhisinde önemli adımlar atmış ve hastalara daha emniyetli ve konforlu yöntemler sunmuştur. Buna karşın, tedavi boyutundaki sonuçlar tanı boyutunda olduğu gibi yüz güldürücü değildir. Çünkü karşımızda ‘ömür boyu ilaç’ kullandırıldığı halde tam ve gerçek bir şifaya kavuşamayan bir hastalar yığını vardır.

30 Aralık 2015

Şifalar Kitabı /Prof.Dr. Mustafa Karataş




















Abdest almak insanın tembellikten kurtulmasına, kalbini nifak, riya, yalan, kin ve haset gibi batınî hastalıklardan temizlemesine yardımcı olur. Abdest üstüne abdest nur üstüne nurdur. Namaz haricinde de abdestli bulunmak ayrıca ibadet sayılmıştır. (s:28)

23 Aralık 2015

Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık / Prof.Dr. Canan Karatay




Bütün tercüme diyetler, hangi ülkede hazırlanmışsa doğal olarak o ülkenin halkı için düzenlenmiştir. O ülkede yaşayan insanların imkan ve alışkanlıklarına yönelik yöresel bilgiler ışığında ortaya çıkmıştır. Önemli olan, yiyeceklerimizi kendi mutfağımızda, yerel pazarlarımızda kolaylıkla erişebilinen ürünlerimizle hazırlayabilmemizdir.(s:21)

22 Aralık 2015

Alkali Diyet / Dr.Ayşegül Çoruhlu




Yıllar önce Almanya'da  iç hastalıkları ihtisasımı yaparken, şefim Dr.West, özellikle osteoporozu olan hanımlara asit ağırlıklı beslenmeden korunacak şekilde beslenme ve yaşam tarzını öğretmemizi isterdi ve 'Unutmayın, zaten kemikler kalsiyum kaybediyor, bir de vücut asit beslenmeyi dengelemek için kemiklerden kalsiyum çalmasın' derdi. (s:7) 
(Dr.Hasan İnsel)

14 Aralık 2015

Hasta Değil Susuzsunuz / Dr.F.Batmanghelidj





























Birçok hekim dehidrasyonun belirtileriyle sıvının vücuttaki önemini bilmediği için genellikle yanlış tanı koyar; dehidrasyonun bir hastalık belirtisi olduğunu sanır ve susuzluğu, su yerine ilaçla tedavi etmeye çalışırlar. Bunun sonucunda ilaç şirketleri zengin olur, hastalar tedavi edilemez ve hekimler sıklıkla tekrarlanan hastalıkların karşısında çaresiz kalırlar.(s:27)

08 Aralık 2015

Kazanmak İçin Varım! / Novak Djokovic

















Diyelim ki iki hafta boyunca glutensiz beslenmeyi deneyeceksiniz. Ne bekleyebilirsiniz? Buğdayın diyetinizde ne kadar büyük bir rol oynadığına bağlı olarak -ve unutmayın ki ortalama bir insan, kalorilerinin yüzde yirmisini buğdaydan alır- bazı vazgeçme belirtileri yaşayabilirsiniz. İki hafta idare etmeniz gerekecek: Öğünlerinizi birkaç gün öncesinden planlayın. Böylelikle açlık krizine yakalanıp ümitsizlikle bir sandviç yemezsiniz.

04 Aralık 2015

Buğday Göbeği / Dr.William Davis
























BUĞDAYDAN ARINMIŞ BİR DENEYDEN ALDIĞIM DERSLER

Tam tahıllı ekmek (glisemik indeksi 72); kan şekerini en az şeker ya da sakkaroz (glisemik indeksi 59) kadar hatta daha da fazla artırır (Glukoz kan şekerinizi 100'e yükseltir, dolayısıyla glisemik indeksi de 100 olur. Belli bir gıdanın glukoza bağlı olarak kan şekerini artırması, o gıdanın glisemik endeksine bağlıdır.) Bu yüzden, aşırı kilolu ve diyabet olasılığı mevcut hastalarımın kan şekerlerini etkin bir biçimde düşürmelerine yardımcı olmak için, sonuca en çabuk ve etkin biçimde ulaşmak amacıyla, kan şekerini en fazla yükselten gıdalardan uzak durmalarını sağlamak gerekiyordu; yani şekerden değil buğdaydan.